co to jest

[...] już isc z tamtad jeszcze po dolku a oni tylko straszyli i bili. Zeznalem w sadzie inaczej co poszlo też na kozysc oskarzonego, dodam że o zadne zabujstwo ani pobicie to nie jest tylko o kradziesz zeczy do 600zl a rzecz jeszcze zostala odzyskana, raczej mnie za takie cos nie wsadza? Gora pouczenia lub zawiasy? Dodam znowu że nigdy nie bylem karany

Bo ja mam taki problem miałem kontuzje i miałem przerwe dwa lata no i teraz mam problem bo trener który mnie trenował to juz go nie ma a teraz jest taki lamer co gada ze grópa jest zamknieta i z nim gadac jak z głupim.A mi sie chce ciogle grac i nie mam gdzie teraz

dzieki wam za soga odbije jak wykupie abonament powinienem na dniach go miec.To waszym zdaniem co zrobic z tą 2 setko brac ciągłosc albo dorzucic cos??Czekam na dalsze komenty zwiozane z tym winkiem i metką chodz twoje zdanie shox jest wazne:P

czemu niby nie 85cm w pasie to nie ma tragedi w pasie jak ponizej 90to git Kolega ma 33 w bicu, jest wąski, więc 85 w pasie będzie się rzucać w oczy, nie ma co się dziwić.

[...] z nas był by niedożywionym Etiopijczykiem... Stosuj dietę, proste. Wiadomo, że nerki dostają trochę, ale nie do takiego stopnia żeby coś się mogło stać. Czyli może całkiem nie jeść białka, bo ma kilka tych aminokwasów, co? Niektórzy stosują stałą suplementacje kretą i nic im nie jest. Jeżeli poczytasz to dowiesz się dlaczego robi się przerwy.

Policz swoje zapotrzebowanie, przelicz ile czego potrzebujesz w diecie i ułóż coś sam na podstawie tego co jest już na forum. Nie zmieniaj z dnia na dzień wszystkiego bo szybko się zniechęcisz. Trening 3 razy w tygodniu wystarczy, jeśli nie masz doświadczenia żadnego to zacznij od podstawowego FBW i skup się na technice. Najlepiej jakbyś miał [...]

Kanarku, moze jestes w AD expertem, ale o ovo nie wiesz nic Ovo+mleko+lyzka kakao=pyyyyyycha, a jeszcze dodac do tego banana lub truskawke i juz w ogole swietne Co do porcji na wodzie, tez nie mam problemow, bardzo dobre jest pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata [...]

Zażywanie cynku na cyklu w rzeczywistosci jest bardzo korzystne bo zmniejsza on retęcje wody na cyklu a nie przyrosty mięska Więdz co nam potych kilku dodatkowych kilo na cyklu bez cynku, skoro będa one wynikały tylko ze zwiekszonej opuchlizny. Wtedy wiecej zjedziemy po cyklu a jak wiadomo to wiekszy dół. Wiadomo przecież że nieważne jak cudowny [...]

Nie wiem czy pamiętacie, jak Gary wypluł zęba na jednej z gal K1? Wypluł i dalej walczył - pokażcie mi ilu jeszcze jes takich kozaków? Gary fajterem wielkim jest! A co do Kułaka - bardzo dobrze dla niego i dla MMA w Polsce. I chociaż jakoś za nim nie przepadam, to życzę mu jak najlepiej!

Randlemen.... OBY, OBY sie spelnilo to co napisales.. Krzysiek jest jeszcze mlody-25 lat

co do transporterów krety to tauryne biore bo R-Ala jest dla mnie zadrogie i nietestowałem ,ale na jednych działa r-ala a na jednych nie np: na krzych666 (byka z 150cm klata) działa

jablko/orotan to sa formy kreatyny jablko to kazda firma prawie ma cm3 od treca lub tcm olimpa daja rade. Nitro energizer od treca a co do spalacza to musisz pokombinowac najtanszy chyba jest clenburexin i turbo speed extreme ale on sa slabiutkie, ale w sumie mozesz je wyprobowac

Jak to ****a wreszcie jest z ta Hiszpania, kazdy mowi co innego.

kreatyna wcale nie odpada problemem jest dieta i o tym porozmawiajmy jedyne co odpada to geinery ewentualnie carbo

no to kozacko widze ze uni dobrze działa na wszystkich frontach ... tylko mam nadzieje ze to nie jest zasługa wina zamiast oxy daj znać czy siadłeś 200... future ... rózne bywają wałki, ja osobiście widziałem chłopa co gonił tajlandzką mete jako pixy na imprezach a ludzie kupowali to dopiero ogień

Jeśli chcesz budować masę to musisz dopiąć dietę. Studia to nie jest problem, bo sam studiowałem dziennie, dojeżdzałem na uczelnie. Dla chcącego nic trudnego. Nad tym się skup, bo co Ci da odżywka, jak jednego dnia zjesz mniej, drugiego więcej. Szkoda hajsu.

Nikt Ci nie każe jeść 6-7 posiłków dziennie. Możesz zjeść 3,aby zapotrzebowanie się zgadzało.Z tym,że tobie nie chce się nawet obliczyć tego zapotrzebowania co jest banalnie proste. Większość użytkowników tego forum to osoby ćwiczące amatorsko,dla własnej satysfakcji,przy tym uczące się i/lub pracujące.

Fajo ze rozmawiałes a Głuchowskim nie wiem czy sie nie myle ale wsumie to nie widziałem zeby Piotrus reklamował kiedys HMB wiec moze jest w tym troszke prawdy i Piotrek wie co mowi :)))))).....pozdrawiam !!Kasta!! Rośnij zdrowo kolo

eeee no przeciez lewar to znawca wszystkich znawców... więc musi być! a tak na poważnie to fakt, że ta lista nie została zaktualizowana przez Mateo po ostatniej reorganizacji... przecież znawca jest chyba od 50sogów z tego co pamiętam... trzeba to przenieść do moderatorów i Mateo na pewno już w najbliższy poniedziałek się tym zajmie :)))

jeszcze raz polecam stronę sambo.pl tam wszystko pisze, naprawdę. po polskiemu. co do kwestii czy rzeczony combat jest tym combatem, to wina nieprecyzyjnej polskiej terminologii. bo niby jak mam rozumiec zawody MMA rozgrywane pod nazwą combat jiu-jitsu, w których triumfował jeden z najbardziej obecnie doświadczonych zawodników MMA w Polsce, [...]